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Voici une recette pour vous  donnez un peux de tonus par ce froid. On peux le faire versions glacée, mai pour la  saison je préfère celle ci.

 


Il vous faut:
250 ML d'eau de coco
200 gr d'ananas
1/2 davocat
1/4 de fenouil
1cc de jus de citron.

Mixer simplement tous les ingrédients longements ,il faut obtenir une texture lisse.

Pourquoi électrytes?

Le sodium,potassium, calcium,magnesium et phosphatesont chargéde stimuler les muscleset le système nerveux.

Ce remontant naturel est bien meilleur que toutes les boissons énergissante sucrées du commerce.

 

 

Recette isue de mon livre    Le grand livre marabout du green

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Merci Natura Sense 

 

 

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