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31 mars 2022

Tartine au four épinards sésame, gratinée au parmesan

Tartine au four épinards sésame, gratinée au parmesan

Les tartines au four sont un de mes grands classiques en repas du soir, avec des produits de qualité ils peuvent vite se transformer un diner plus élaborer . Ingrédients Du pain de campagne tranchée, de tomate cerise 2 bottes d’épinard fraîche 1gousse...

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Tags: Tartines au four épinards sésame, gratinée au parmesan

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27 août 2021

Cabillaud aux épices, risotto poireaux, accompagné de sa salade de fenugrec , chips de parmesan

Cabillaud aux épices, risotto poireaux, accompagné de sa salade de fenugrec , chips de parmesan

Je vous parlais il y a quelques jours de mon expérience grâce à Natura Sens qui ma faitd écouvrir le coffret découvert germination . J'ai fait germer du fenugrec, et bien voici le résultat en images et dans dans nos assiettes . 5 jours plus tard........

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Tags: Cabillaud aux épices, accompagné de sa salade de fenugrec, risotto poireaux

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23 janvier 2021

Saumon mariné aux clémentine

Saumon mariné aux clémentine

Après un long moment sans poste… C'est une petite recette bien sympathique que je vous propose. Très sain, il s'agit de saumon sauvage aux clémentines. Rien de plus simple il vous suffit de mariner votre filet de saumon dans un peu d'huile d'olive, et...

Posté par jipsy à 20:47 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Cuisine Recette Poisson BonPourLaSanté Végétarien

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1 septembre 2020

Crumble pomme céréales

Crumble pomme céréales

Je vous propose une recette toute simple et très bonne, rapide à préparer . Il vous faut 2 pommes, 2 cuillères à café de sucre de canne et les céréa les de votre choix. Coupez vos pommes en cubes, faites les caraméliser avec le sucre à la poêle . Mett...

Posté par jipsy à 08:54 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: crumble céréals

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31 juillet 2020

Cookie muesli pomme

Cookie muesli pomme

Petite recette vitalitée , idéal après le sport ou simplement pour accompagnée une tisane . - 30g de beurre mou - 50 g de sucre roux - 1 pomme - 70 g de farine- -1 oeuf -100gr de muesli (mélange fruit sec pour moi ) Préchauffer le four à 180°C.Dans le...

Posté par jipsy à 06:19 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: pomme tartelette feuiletter, light, léger, muesli, thermomix

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26 juillet 2020

Steaks de patates douces ,salade de roquette et de graine de radis germée.

Steaks de patates douces ,salade de roquette et de graine de radis germée.

Steaks de patates douces 100 g de lentilles vertes150 g de patate douce cuite et éplucher 1 oeuf 2 carottes 1 gousse d'ailquelques brins de persilune pincée de cumin,un peux de sel , poivre, curry Mètre dans le bol les carottes peler et couper en quatre,...

Posté par jipsy à 19:29 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Steaks de patates douces, salade de roquette et de graine de radis germée.

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8 janvier 2020

Galette de lentilles corail

Galette de lentilles corail

Je vous propose aujourd’hui de réaliser des Burger de lentilles corails tiré de mon livre Vegan ,je l'adore. Il vous faut : 250 g de lentilles corail30 g de farine de pois chicheTrois cuillères à soupe de glutenTrois cuillères à soupe de noix de cocoDeux...

Posté par jipsy à 15:45 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: lentillescorails naturasens

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20 juillet 2019

Veggie burger et patatoes de légumes

Veggie burger et patatoes de légumes

J'avais envie d'un bon hamburger...mais en version vegggie, et bien toute la famille à adoré, même mon petit dernier . Voici une façon très saine de se faire un fast-food maison ;-) Pour le steak végétal: 50 grammes de quinolla cru et50 grammes de boulgour...

Posté par jipsy à 11:16 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Veggie burger et patatoes de légumes

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27 mai 2019

Petite bouché coco sans gluten ni œuf

Petite bouché coco sans gluten ni œuf

Une grosse envie coco mais ...plus d'oeufs, plus de beurre, à peine quelque gramme de maïzena, de coco et un fond de sucre ....on improvise ! Et le résultat est délicieux ! Ingrédients- 50 g de maïzena- 40 g de sucre en poudre- 50 g de noix de coco râpé-...

Posté par jipsy à 06:30 - Commentaires […] - Permalien [#]

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21 janvier 2019

Moelleux chocolat banane sans gluten ni œuf

Moelleux chocolat banane sans gluten ni œuf

Voici un moelleux juste délicieux. Sans beurre ni oeufs ! Il vous faut: 150 grammes de maïzena( farine de maïs)100 grammes de cacao en poudre3 petites bananes bien mures ( ou 2 grandes),80 grammes d'huile végétale100 grammes de sucre1 cc de levure chimique....

Posté par jipsy à 06:15 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: Moelleux Chocolat banane sansgluten sansœuf

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